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月別アーカイブ: 6月 2015

とにかく体を動かせ!

 

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たるんだ自分へ、喝を入れる。

処々、再起動してイキイキした自分へ!

その為にはまずはとにかく運動!

よし、目下の行動目標は、まずは

<6月中>

①6ランニング迎賓館1周ラン!

②クロスバイクで皇居一周!

それも夜涼しい時間がいいな。

まず動こう!

動き出せば、次ぎの一歩はより楽に、より大きな一歩!

 

とにかく体動かして体力付けよう!!とことん体力付けよう!すべてはそこから始まる。

唯一第一の目標目的。それは誰よりも強大な体力つくり。のつもりでやる。

 

それ以外のこと、仕事やお金や夢や云々は・・・考えない!

考えないことは物事をうまく活かせるためのかなり効果的なコツ

余計なことは一切考えない、目的も計画も何もない、ただシンプルに、「体力を作り続ける」

そんなこの上なくシンプルで分かりやすい方向性は、自分に力を与えてくれる。

しばらく、シンプルにいこう!

 

①6ランニング迎賓館1周ラン!

②クロスバイクで皇居一周!

“美味しく”食べる

半年ほど前は、仕事上のストレスや金銭面に対する自分の甘さもあり、ランチはそれなりに値の張る、満足のいくお店で食べることが良くありました。

一番使っている時期で、一食1000円ほどのブッフェを週2回ほどのペースで行っていた。

 

 

ただ、やはり毎日そんな生活が続くと、気づけば月末近くになると手元資金の減りも早く

気付けば毎月少しづつ貯金、のはずが少しずつ減っていくことに築きます。

 

そんなわけで、しばらく前に、節約倹約をしよう!と思い、ほぼ毎日弁当を作って、

といってもごはんに簡単なモノを乗せるだけ乗せて、コンビニで150円くらいのサラダを買い足して食べるという生活をしていました。

金銭的には非常に安価に抑えられるので、お金もたまりやすいですが、

どうしても味気なくなりがち。

そして自分自身が、なんか味気ないなと感じる食事を毎日取っていると、

だんだん心も味気ないような、物足りないような、質素な感じがしてきます。

やはり食事はこころの豊かさにも影響してくるのだと実感します。

 

そこでやはりある程度は楽しみも大事と思い、外食にちょこちょこ行くようになったわけですが

やはり”楽しいことをする・美味しいものを食べる”

こと以上に

“楽しく”食べる、“美味しく”食べることが大事だなと

改めて感じます。

 

自分自身の心の豊かさに気を使って、しっかり養分を与えて、

イキイキした状態を作っていきたいですね。

ブログデザインをリニューアル

ブログデザインをリニューアルしました!

ポジティブに、前向きに、シンプルに、まっすぐ、自由気まま、

そんな思いを込めて再出発。

もっと幅を広げて自由につづっていきたいと思います!