ランニング記録2014年7月

計12日。暑い時期だがまずまずコンスタントに走れたかと思う。
夏はどれだけ走っているかで、面白いように夏バテ具合に影響してくるので、
自分を律してまずウェアを来て外に出る、という基本を忘れずコツコツ走り続けたいと思います。