ライフハック 一覧

ライフハック

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整理整頓をすると潜在意識がクリアになる?

なんだか最近調子が出ない・・・ シャキッとせず頭の整理がうまくできていない・・・ と感じている時、どうすれば改善できるのか? について役立...

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帰宅後ダラダラモードの克服には「5分ダッシュ」で良いスタートをきる

夜9時頃、帰りの電車の中でいつも考える 「今日は家に帰ってから????をして、△△して、風呂入って早めに寝よう」 いったい何度思ったことだろ...

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音読

【概要】 音読をすることは、この上なくシンプルでありながら非常に多くの効果が出やすい能力トレ-ニングです。 音読をするには、『読む』『考える...

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できる人はなぜ運動をするのか?①【ヨガ編】

【はじめに】  最近では、女性に限らずビジネスマンの間でもヨーガを行う人が増えてきたようですね。 動きのあるパワーヨーガや、瞑想中心のヨーガ...

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