常用サプリメントとは別で、タイミングや体調に応じて必要に応じて利用しているサプリ一覧です。
シルマリンコンプレックス
肝臓腎臓サポート。ウコンとかが入っています。準スタメンでよく夕食後に飲んでます。
カフェイン
カフェインです。普段からコーヒーが好きで飲んでいるのであまり使う場面は少ないですが、「コーヒーを飲む時間が無いけど、目を覚まさせたい/これから集中したい」というタイミングで飲みます。
テアニン
お茶に含まれるテアニンです。リラックス効果と集中効果あり。緊張してしまうようなイベントの前等に。有名な使い方は、カフェインとの併用（スタック）。カフェインの副作用である焦燥感を打ち消しつつ、集中力アップにおいて相乗効果ができます。最初からカフェインとテアニンが混合されたサプリも売られているほど。
クレアチン
筋トレサプリとしては有名ですが、そうでなくても十分利用価値あり。
これを飲むことで、通常以上に筋肉にATPを保持させて置くことができ、つまりは普段以上につかれず行動し続けられる、アクティブな状態でいる助けになります。大事な人と会うときや、何か今日は動くぞ！というとき、もちろん筋トレの為にもgoodです。
消化酵素
胃腸が分泌する各種消化酵素をサプリで補ってしまおうというずサプリ。
これを飲むことで、食事後の消化がスムーズになる為、胃持たれ防止、省消化エネルギーになり、食事後の活動により集中しやすい状態を作りやすくなります。大事な会議前などに。本来は胃腸が弱っている時の為の消化サポート。600円弱という安さ。
アルギニン＋オルニチン
影響範囲が広いですが、私は飲酒後の代謝サポート（オルニチン）としてや、疲労回復（アルギニン）の為に時々飲みます。錠剤が珍しくとてもしょっぱい。塩気を感じるサプリは他に経験がありません笑
MCTオイル
以前は瓶で使っていたが、使いやすさ、手軽に飲めるという点でサプリに行き着く。
飲んでいると、体がエネルギー源を糖質から脂肪を使うようになる「ケトーシス」状態になり、それによってダイエットが進むというが、実際これを飲みだしてから1か月くらいで2kg近く一気に体重が減ったので怖くなって今はやめている。ただ体調は非常に良いので、よい体重低下だったと思われる。
経験的に、数粒程度飲んだだけでは変わらず、習慣的に毎日飲んでいると、身体がケトーシスに変わってくるある時期から急に体重が落ちてくるので、ダイエット目的なら毎日体重計に乗ると面白い変化を体験できる。
マカ
活力サポートで有名なマカですが、多くの研究でQOLアップにも有効と
体感としては、少しだけ飲んでいても何も効果は実感しませんでしたが、しっかり用量通りに朝晩摂取していると、たしかに丹田あたりから沸いてくる「勢い」「気分」を下支えしてくれているような感覚はあり。ただ、効果を全く実感しない時期もあるので、耐性つくのかもしれません。なんか最近元気がないな、元気つけたいな、という時に飲んで見るといいかも。
チャコール（活性炭）
はい、炭です（笑）。 初めての人は驚きですが、腸内デトックスに有効です。消化吸収はされずに、食物繊維と似たような、腸内の掃除をしてくれます。個人的には食物繊維よりもはっきり効果が出るので、2～3ヶ月に1～2日、これを飲んで宿便出しをしております。
・・・そのほか、たくさんあるので追記していきます。